Un espace pour parler du cycle sans tabou Pour ne plus rester seule face aux difficultés ou incompréhensions du cycle ! Le cycle menstruel reste encore un sujet tabou dans nos sociétés. Il existe peu d’espaces pour poser ses questions, partager ses vécus ou simplement écouter. Le Café Menstruel, c’est un moment sécurisant, chaleureux et…
A l'occasion combinée de l'année internationale des coopératives et des 10 ans de Quatre Quarts, ce Crumble particulier vous propose un festival d'idées et de rencontres en réunissant près de 20 coopératives différentes, actives dans différents secteurs. Au menu: de 14h à 17h : stands des coopératives, avec quizz sur les dessous des coopératives à…
66.519 mort⸱es aux frontières européennes, ça n’a rien d’un accident hasardeux. Alors que la forteresse européenne est de plus en plus meurtrière, petites et grandes associations s'organisent pour répondre aux manquements de l'UE en termes de sauvetage. Ici, c'est à bord d'un voilier 13 mètres, le Trottamar III, que Compass Collective (une petite ONG allemande)…
La société capitaliste nous pousse chaque jour vers une consommation croissante d’énergie et de matières, alors même que nous atteignons les limites physiques et biologiques de notre planète. Nos différents comportements qui provoquent, en toute conscience, le réchauffement climatique, l’effondrement de la biodiversité et de multiples pollutions massives sont donc proches de comportements addictifs. Cet…
Développé par Présence et Action culturelles, l’Espace Écrivain public s’appuie sur les valeurs de l’éducation permanente et sur des méthodes d’écoute active afin de pouvoir : apporter un soutien gratuit et confidentiel à la rédaction de courriers administratifs ou privés à des publics aux demandes diversifiées transmettre les informations permettant aux bénéficiaires de devenir plus…
Réaliser un livre est plus simple qu'il n'y parait. Oser l'aventure, osez la découverte ! Aucun prérequis. Un morceau de papier et une paire de ciseaux suffisent pour débuter. Ajoutez à cela du fil et une aiguille, un pinceau et de la colle, et vous voilà paré pour réaliser un grand nombre de carnets, livres,…
Tu as envie d'une soirée agréable et abordable ? T'es dans la purée (ou pas) pour le moment ? Viens, tu auras la patate en sortant ! Quatre Quarts ouvre les mardis soirs avec un plat du jour à 5€… (possibilité de payer 10, 15, 20€ et d’ainsi offrir des plats solidaires). Si t'as la…
La Téhima, Harmonie en hébreu, est un ensemble de postures en mouvement qui répondent aux 22 lettres de l’alphabet hébraïque. Cette gestuelle est liée à la symbolique, la calligraphie et la dynamique de chaque lettre. Elle travaille sur l’ancrage, l’allongement et la respiration des tissus, le souffle, donnant une intention dans la partie du corps…
La compagnie des mots vous propose de prendre rendez-vous avec votre écriture et votre créativité. Deux fois par mois, s'octroyer le temps pour démarrer, s'essayer, développer un projet en cours. Un espace bienveillant pour que les mots mijotent et les créations se partagent. Ce n'est pas un atelier d'écriture, plutôt un temps pour écrire en…
Tous les mercredis, de 10h30 à 12h, se donne une table de conversation en anglais, au Quatre Quarts: Venez écouter, parler, rire et chanter, et tout cela rien qu'en anglais. Et en plus, tout le monde et tous les niveaux sont les bienvenus. Prix 10€/séance Contacts Benoit Ruwet (Ben) TEL : 0492797039 MAIL : ruwetbenoit@gmail.com.
Présentations : chaque atelier débute par une présentation des participants (et de leurs attentes) et de l'animateur Relaxation/méditation : on enchaîne avec une relaxation/méditation en musique pendant 5 minutes. Cela peut être l'occasion de déjà partager des paroles et de créer une poésie commune. 2 ou 3 exercices d'échauffement, au choix (certains sont collectifs) : écriture…
