Atelier gestion du stress par le corps
Cet atelier a pour objectif de vous faire découvrir la méthode du TRE, Tension Release Exercices : une pratique corporelle qui permet de relâcher nos tensions liées aux différentes formes de stress que nous vivons. Cette technique active un réflexe inné de notre corps à trembler, réflexe qui nous vient de nos origines animales.
L’atelier démarre par un temps de présentation de la méthode, son origine, ses apports. Une première phase comprend des exercices d’étirement de certains muscles pour nous amener dans une seconde phase : celle de l’activation naturelle de nos tremblements. Ensuite, il y a un moment de repos suivi d’un partage et d’un temps de questions réponses
Cet atelier est accessible à tous, que vous ayez déjà pratiqué cette méthode ou non.
Il est organisé en partenariat avec le Réseau 107.
Il est animé par Dorothée Gillon et Dorothée Carlier, psychologues.
Inscription par SMS chez Dorothée Gillon au 0473 295 784
