Dans ce stage, donné par Elena Leibbrand, pour débutants et « faux débutants » on découvre les danses le plus fréquemment rencontrées dans les bals folk. On apprend en détail des danses collectives, les pas de base de la plupart des danses de couple, ainsi que quelques variantes faciles: Scottish, mazurka, gigue, cercle circassien, autres mixers, polka, l’une ou l’autre danse de Bretagne, du Poitou … Elena vous apportera notamment des indications sur une bonne technique (position de danse, rythme, musicalité etc.), comment s’y retrouver sur la piste de danse, comment rendre les danses le plus agréables pour soi-même et les autres, et un bon « vivre ensemble ». Depuis le temps que Elena donne des stages pour débutants, cela a toujours été une journée pleine de rires, de découvertes, et de chaleur humaine des plus agréables ! Niveau / expérience: Ce stage s’adresse à des débutants absolus, mais également aux danseurs qui fréquentent les bals ou festivals depuis quelques temps, sans avoir suivi de cours sérieux. Aller plus loin: Si à la fin du stage vous avez un gout de trop peu, vous pourrez rejoindre nos cours hebdomadaires à mi-parcours. Pause de midi partagée à la cantine de Quatre Quarts (ou avec votre pic nic).
Atelier découverte Huiles Essentielles
Les huiles essentielles vous intriguent et vous aimeriez découvrir en quoi elles peuvent vous aider vous et votre famille ?
On en parle partout et ce n’est pas pour rien …
Que ce soit pour améliorer votre bien-être général, votre équilibre émotionnel ou pour « detoxifier » votre maison ou votre corps, les huiles essentielles ont d’innombrables champs d’action !
Rejoignez-nous pour cet atelier gratuit d’1h et découvrez comment intégrer ces huiles 100% naturelles et thérapeutiques dans votre quotidien.
Vous y apprendrez à :
✔ renforcer votre système immunitaire
✔ soutenir vos systèmes digestif & respiratoire
✔ améliorer votre sommeil
✔ soigner vos enfants au naturel
✔ créer facilement des produits ménagers 100% naturels
Et bien plus encore …
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Gratuit, avec la possibilité de se procurer les huiles à la fin de l’atelier.
Shiatsu, do-in et pensée orientale
Matinée de découverte ! Le bien-être véritable unit joie, santé et conscience ! Lors de cette matinée, nous irons à la découverte des grands principes de la pensée orientale qui font le terreau du Shiatsu. Nous pratiquerons ensuite le do-in (auto-massage, respiration, conscience corporelle, méditation...), ainsi qu’une séquence de massage Shiatsu basée sur la réduction du stress et des tensions musculaires.
Si la vie ne manque pas de défis, la nature appelle sans cesse à l’équilibre et à la santé. Le potentiel de l’être humain est immense et précieux. Pour le cultiver et traverser l’existence en conscience, il s’agit d’entrer en relation avec soi afin de nourrir les racines d’un équilibre harmonieux entre toutes les composantes de l’existence : physiques, psychiques, émotionnelles, spirituelles, environnementales et sociales. C’est ainsi que s’unissent dans une même voie santé, joie et sagesse !
Le Shiatsu est une technique de massage par acupressions (on reste habillé) d’origine japonaise, reposant sur une conception holistique de l’être humain. Le Shiatsu, c’est entrer en relation avec l’autre et « toucher la vie » avec la plus grande attention. C’est libérer les tensions qui entravent le corps et l’esprit afin que le chemin de la vie s’exprime librement.
La prévention est au coeur de la pensée orientale. Qu’il s’agisse de do-in (auto- massage), d’étirements, de chi-kung ou encore de méditation, la meilleure chose que nous puissions faire pour cultiver la qualité de notre existence, c’est de pratiquer au quotidien l’art de la relation à soi.
Qu’est-ce que véritablement que la santé ? A ce sujet, la pensée orientale est riche d’enseignement. Depuis des millénaires, elle observe le vivant avec sagesse et propose des réponses lumineuses où s’entremêlent harmonieusement corps et esprit, individu et environnement, visible et invisible.
Le bien-être véritable unit joie, santé et conscience !
Lors de cette matinée, nous irons à la découverte des grands principes de la pensée orientale qui font le terreau du Shiatsu. Nous pratiquerons ensuite le do-in (auto-massage, respiration, conscience corporelle, méditation…), ainsi qu’une séquence de Shiatsu basée sur la réduction du stress et des tensions musculaires.
« Balade-découverte » Annulé
Comment manger local, sain et naturel en pleine autonomie ? Identification, cueillette, cuisine et dégustation ; parcours guidé dans Court-Saint-Etienne, dans les environs proches du Quatre-Quarts (circuit court)
Préparations d’une recette à base de plantes sauvages comestibles récoltées collectivement.
L’occasion de valoriser les plantes sauvages et de redécouvrir les saveurs nouvelles.
Ambiance et bonne humeur garanties
Réservation via :
brabantouest@natpro.be
https://www.facebook.com/NatproBelgique/