Yoga doux : Cours d’essai

Venez vous détendre grâce au Yoga 

Le yoga enseigné est un moment privilégié pour écouter son corps, son souffle.
Nul besoin de postures difficiles, mais des mouvements simples et accessibles à tous 

Un mot pour décrire ma pratique.
Douce, agréable, nourrissante. Dans le respect de soi, le relâchement et la profondeur, nous développons une force tranquille. 

A propos 

Chaque cours de yoga consiste en des exercices
– de respiration
– d’échauffement
– d’étirement et de tonification musculaire et articulaire
– de relaxation consciente, en clôture de séance 

Les bienfaits 

Après chaque séance on ressentira
– une meilleure gestion du stress, et moins d’anxiété
– un sommeil meilleur
– une respiration améliorée
– plus de souplesse
– un épanouissement personnel 

Bienvenue pour venir découvrir les bienfaits du yoga !
Apportez votre tapis de yoga & une couverture 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE 

Emmanuelle Bonnevie
mobile : 0479 24 80 68
mail : emmanuellebonnevie@hotmail.com 

Cours d’essai gratuit 

Date : vendredi 24 juin : 10h30 – 11h45