Atelier de découverte: Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique physique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui considère que pour être en bonne santé, la personne met en place un équilibre entre le corps, l’esprit et la gestion des émotions. Ainsi, nous découvrirons des exercices de santé pour assouplir les articulations, des auto-massages pour stimuler nos défenses immunitaires, des techniques de respiration… Ils permettent de lutter contre insomnies, stress, arthrose…