Shiatsu, do-in et pensée orientale

Matinée de découverte !

Le bien-être véritable unit joie, santé et conscience ! Lors de
cette matinée, nous irons à la découverte des grands principes de
la pensée orientale qui font le terreau du Shiatsu. Nous
pratiquerons ensuite le do-in (auto-massage, respiration,
conscience corporelle, méditation...), ainsi qu’une séquence de
massage Shiatsu basée sur la réduction du stress et des tensions
musculaires.

Si la vie ne manque pas de défis, la nature appelle sans cesse à l’équilibre et à la santé. Le potentiel de l’être humain est immense et précieux. Pour le cultiver et traverser l’existence en conscience, il s’agit d’entrer en relation avec soi afin de nourrir les racines d’un équilibre harmonieux entre toutes les composantes de l’existence : physiques, psychiques, émotionnelles, spirituelles, environnementales et sociales. C’est ainsi que s’unissent dans une même voie santé, joie et sagesse !

Le Shiatsu est une technique de massage par acupressions (on reste habillé) d’origine japonaise, reposant sur une conception holistique de l’être humain. Le Shiatsu, c’est entrer en relation avec l’autre et « toucher la vie » avec la plus grande attention. C’est libérer les tensions qui entravent le corps et l’esprit afin que le chemin de la vie s’exprime librement.

La prévention est au coeur de la pensée orientale. Qu’il s’agisse de do-in (auto- massage), d’étirements, de chi-kung ou encore de méditation, la meilleure chose que nous puissions faire pour cultiver la qualité de notre existence, c’est de pratiquer au quotidien l’art de la relation à soi.

Qu’est-ce que véritablement que la santé ? A ce sujet, la pensée orientale est riche d’enseignement. Depuis des millénaires, elle observe le vivant avec sagesse et propose des réponses lumineuses où s’entremêlent harmonieusement corps et esprit, individu et environnement, visible et invisible.

Le bien-être véritable unit joie, santé et conscience !

Lors de cette matinée, nous irons à la découverte des grands principes de la pensée orientale qui font le terreau du Shiatsu. Nous pratiquerons ensuite le do-in (auto-massage, respiration, conscience corporelle, méditation…), ainsi qu’une séquence de Shiatsu basée sur la réduction du stress et des tensions musculaires.