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SUMMARY:Atelier de TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises)
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le TRE: \nLe TRE est une pratique corporelle qui permet de relâcher nos tensions liées aux différentes formes de stress que nous vivons. Cette technique active un réflexe inné de notre corps à trembler\, réflexe qui nous vient de nos origines animales. \nUne séance de TRE comprend une première phase d’exercices d’étirement et de fatigue de certains muscles (jambes\, bassin) pour nous amener dans une seconde phase : celle de l’activation de nos tremblements spontanés. Après cette phase\, il y a un temps de repos suivi d’un partage collectif. \nCes tremblements correspondent à un mécanisme d’auto-gestion corporelle du stress\, des tensions et des traumas. \nRetrouver ce mécanisme inné permet un relâchement de nos tensions qui ne nécessite pas de parler ou d’identifier précisément les sources de stress. \nCette séance a pour objectif de vous faire découvrir cette approche et de la vivre au sein d’un petit groupe sécurisé. \nPourquoi je propose ce groupe? \nJe suis en fin de formation à cette outil corporel et pour clôturer ma certification\, il m’est demandé d’animer un groupe de plus de 6 personnes. \nCe groupe fera l’objet d’une supervision\, et pour cela\, sera filmé. La vidéo servira uniquement pour ma séance de supervision et je l’effacerai par après. \nLa séance est gratuite : votre apport est votre présence et la possibilité de réaliser cette étape finale de ma formation. Je vous en remercie. \nPour plus d’information sur cette approche: https://tre-belgium.com/fr/cest-quoi-le-tre/ \nQui suis-je? \nJe m’appelle Dorothée Gillon et je travaille comme psychologue depuis 2001 et comme thérapeute depuis 2012. Je m’oriente vers des approches corporelles qui sont pour moi essentielles et plus en résonance avec ma propre sensibilité. \nQue faut-il amener? \nUn tapis de yoga \nUne couverture \nUn petit coussin \nS’habiller dans une tenue souple \nUne bouteille d’eau \nInscription obligatoire:  via SMS si vous avez déjà réalisé une séance avec moi et par téléphone si c’est une première fois. \nDorothée Gillon \n0473 295 784 \nArrivée 10 min à l’avance afin que nous puissions commencer à h.
URL:https://quatrequarts.coop/event/atelier-de-tre-tension-and-trauma-releasing-exercises/
LOCATION:Quatre Quarts\, Rue Emile Henricot 61\, Court-Saint-Etienne\, 1490\, Belgique
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