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SUMMARY:SOIRÉE TALAPATAT !
DESCRIPTION:Tu as envie d’une soirée agréable et abordable ? T’es dans la purée (ou pas) pour le moment ? Viens\, tu auras la patate en sortant ! Quatre Quarts ouvre les mardis soirs avec un plat du jour à 5€… (Possibilité de payer 10\, 15\, 20€ et d’ainsi offrir des plats solidaires). \nSi t’as la patate et envie d’aller plus loin\, l’idée de ces mardis « auberge collective » est aussi de cuisiner et servir ensemble : tu peux t’inscrire pour venir aider en nous envoyant un mail la semaine précédente. Pas de réservation nécessaire pour venir manger. \n  \nImpulsé grâce au soutien de la Région wallonne (SPW-ARNE) et du Plan de relance de la Wallonie\, dans le cadre de l’appel à projets « Tiers-Lieux ».
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SUMMARY:Bien vieillir\, entre obligations et numérisation !
DESCRIPTION:Quelle est la représentation des Seniors dans notre société\, dans les magazines\, la publicité ? \nBien vieillir est aujourd’hui défini en incitant les personnes âgées à entretenir une certaine forme de jeunesse : famille\, vie sociale bien remplie\, activités sportives\, dynamisme\, santé et utilisation des technologies innovantes ! \nCe modèle d’un vieillissement “réussi” incite les personnes âgées à s’y conformer sous peine de mal vieillir ! \nAvons-nous tous l’envie et les moyens de correspondre à cette vision du « bien vieillir » connecté ? Est-on responsable de son propre vieillissement ? \nNous proposons de discuter en groupe pour apporter une réflexion critique autour de la figure du senior au sein de notre société numérisée. \nLa création (écriture\, collage\, dessin) sera utilisée pour faciliter l’expression. À la fin\, les différentes productions seront mises en commun pour créer un carnet de réflexions et de revendications. \nPour participer\, pas de prérequis\, il faut uniquement avoir l’envie de discuter lors d’un moment convivial. \nGratuit \nContact : Emmanuelle Kuborn : emmanuelle.kuborn@ago-asbl.be – 0475 65 29 79
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SUMMARY:Atelier "Au temps des cerises"
DESCRIPTION:Ateliers pour les Seniors\, avec une séance mensuelle avec les petits enfants.\n\nAtelier en construction\, une discussion aura lieu avec les participants afin de définir le programme de l’année.\n\nExemple d’ateliers réalisés l’année passée : jeux de société\, cuisine\, quizz musical\, transformation de plantes médicinales en baume…\n\nContact : Vanessa Mathieu 0471/ 107 497
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SUMMARY:Cours de Tai-Chi
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SUMMARY:Cours de Tai-Chi
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, relaxation\, méditation\n18h45 > 19:45\n\nRetrouvez la connection à votre corps et apprenez à apaiser votre esprit.\nEn raison du nombre de places limité au sein de la salle voûtée\, ce cours s’adresse aux personnes souhaitant s’engager dans la pratique de manière régulière.\nInscription à l’année. Contactez Florence ralentis.be@gmail.com / 0472 58 06 99 / ralentis.be\n\n\n\n\n\nPrix : 10€ \n\n\n\n 
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SUMMARY:Atelier "Comprendre son impact carbone"
DESCRIPTION:2 tonnes de CO2 par an\, c’est la quantité de gaz à effet de serre émise par personne dans un monde neutre en CO2. Certes\, mais comment faire pour réduire ? Comment agir efficacement pour le climat ?\nEn 3 heures et en équipe\, projetez-vous jusqu’à 2050\, découvrez les leviers individuels et collectifs de la transition vers une société bas carbone\, et identifiez le rôle que vous souhaitez y jouer !\nCet atelier interactif de réflexion et d’action se déroule comme un jeu en équipe pour apprendre tout en s’amusant.\n\nUn collectif de quatre animateurs (Franck\, Philippe\, Thierry\, Xavier) en organise un tous les deux mois chez Quatre Quarts. C’est ouvert à tout le monde et gratuit. Par contre inscription préalable obligatoire : \n\nau moins une semaine avant la date de l’atelier car l’atelier est encore plus intéressant avec un petit travail obligatoire;\npour un bon déroulement\, il faut être au moins 6\, et maximum 15 participants;\ninscription par mail sur 2tonnesBW@gmail.com.\n\nPour plus d’information sur l’atelier : https://www.2tonnes.org/
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, relaxation\, méditation\n20:00 > 21:00\n\nRetrouvez la connection à votre corps et apprenez à apaiser votre esprit.\nEn raison du nombre de places limité au sein de la salle voûtée\, ce cours s’adresse aux personnes souhaitant s’engager dans la pratique de manière régulière.\nInscription à l’année. Contactez Florence ralentis.be@gmail.com / 0472 58 06 99 / ralentis.be\n\n\n\n\n\n\nPrix : \n\nà partir de 10 euros\n\n\n\n 
URL:https://quatrequarts.coop/event/cours-de-yoga-hatha-6/2024-01-10/
LOCATION:Sans titre\, Belgique
CATEGORIES:Cours
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SUMMARY:Matinée Dessin
DESCRIPTION:Envie de dessiner ? \nSi l’expérience vous tente\, rendez-vous tous les jeudis à 09h30. \nPrendre du papier\, un marqueur\, un pastel sec… \nPAF : abonnement 60€ pour 5 séances ou 15€ par séance\, une boisson comprise. \nPour infos : Jean Verly 0472 24 57 88
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LOCATION:Sans titre\, Belgique
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SUMMARY:A vos aiguilles ! A vos crochets !
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SUMMARY:Yoga Doux
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SUMMARY:Atelier de Collage
DESCRIPTION:  \nL’atelier collage aura lieu les 12/1\, 26/1\, 2/2\, 9/2\, 1/3 et 8/3 \nActuellement COMPLET
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CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Atelier : Vivre son cycle
DESCRIPTION:Ateliers Vivre son cycle : Soulage ton syndrome prémenstruel\nIrritabilité\, seins douloureux\, fatigue\, prise de poids\, acné\, diarrhée\, constipation\, crise de\nlarmes… Tu reconnais ces symptômes cycliques et ça t’incommode ?\nJe t’apprends à soulager ton SPM à travers un cycle de 5 ateliers les 2e vendredis de chaque mois de 17 à 19h. \n1er atelier : Les prémices\nQu’est-ce que le syndrome prémenstruel\, quelles en sont les causes\, comment le\nrepérer et quelles sont les premières actions à mettre en place pour l’apaiser ? \n2e atelier : L’alimentation\nQu’est-ce qui alimente ton SPM et quels changements peux-tu adopter pour donner à\nton corps ce dont il a besoin ? \n3e atelier : Le stress\nQuel est l’impact du stress sur ton syndrome prémenstruel ? Par quels moyens peux-tu\nagir sur ton niveau de stress ? \n4e atelier : L’élimination des toxines et l’hygiène de vie\nQuels sont les organes impliqués dans la détox hormonale et comment les soutenir ?\nQuelle est l’importance du mouvement\, du sommeil et de l’environnement pour soulager\nton SPM? \n5e atelier : La fin du SPM\nQuelle alimentation pour quelle phase du cycle ? Comment jouir pleinement de la phase\nprémenstruelle maintenant que les symptômes du SPM sont soulagés ? Et après… \nInfos et réservations : Aude Berger\nvivresoncycle@gmail.com / 0484/763.944\n30 € / atelier – 140 € pour le cycle de 5 ateliers \nSite web : vivresoncycle.be\nFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100091922565939\nInstagram : https://www.instagram.com/vivresoncycle/
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SUMMARY:INAUGURATION DE L'EXPO de NATHALIE ESCRINIER
DESCRIPTION:Fascinée par les peintures des grands maîtres du  XVlllème siècle\, j’ai eu l’opportunité de bénéficier des conseils et de l’expertise d’une restauratrice. Je peins à la manière des anciens\, sur toiles ou supports rigides\, à la tempera ou à la peinture à l’huile.\nMa curiosité me pousse aussi à réaliser de nouvelles techniques.\nL’art tridimensionnel m’inspire aussi dans la réalisation de mes statuettes.
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LOCATION:Quatre Quarts\, Rue Emile Henricot 61\, Court-Saint-Etienne\, 1490\, Belgique
CATEGORIES:Expo
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SUMMARY:ANNULE : STAND-UP
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SUMMARY:La Gare enchantée
DESCRIPTION:Chantons avec cœur ce qu’on aime\, qu’on chante juste ou faux\, juste pour le plaisir d’unir nos voix\, aux notes de guitares ou tout autre instrument qui s’invite! \n \nNous proposons un répertoire varié:\n– chansons françaises (Michel Fugain\, Pomme\, Patricia Kaas\, Gainsbourg\, Souchon\, Cabrel\,…)\, \n– en anglais (Wild world\, Haleluja Cohen\, California Dreamin’\, It’s a wonderful world\, The girl from Ipanema\,…)\, \n– des chansons plus jazzy\, blues\, \n– des chants du monde: Siyahamba\, Bella Ciao\,…\n \nNous  faisons le choix de ne pas aller trop dans le répertoire scout.\n\n \nVenez avec quelques propositions de chants que vous aimeriez chanter. Si vous pouvez guider le groupe pour ce chant\, super! Si vous préférez que nous l’animions\, nous prendrons le temps avec les guitaristes de le préparer pour un prochain atelier!\n\n \nBienvenue à tou(te)s. C’est gratuit !\n\n\nActivité organisée par Véronique\, coopér’actrice Quatre Quarts.
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LOCATION:Quatre Quarts\, Rue Emile Henricot 61\, Court-Saint-Etienne\, 1490\, Belgique
CATEGORIES:Musique
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SUMMARY:Réparothèque : Permanence
DESCRIPTION:Des ateliers équipés et outillés pour apprendre à réparer soi-même nos objets du quotidien ; c’est le nouveau projet qui débute à la Gare de Court-Saint-Étienne sous la coordination des Ateliers Rawète. \nPour le lancement du projet\, nous avons décidé de nous concentrer sur les réparations textiles (vêtements\, linge de maison\, etc.) \nChacun·e est bienvenu·e lors de nos permanences avec un ou plusieurs textiles abimés. Ensemble\, on essaye de réparer grâce aux diverses ressources disponibles sur place : des machines et du matériel spécifique bien sûr\, mais aussi une “tutothèque” (des exemples concrets de réparation)\, des tutoriels & livres ressources\, des partages de compétences… \nPorté par l’asbl Rawète\, la Réparothèque est un projet commun avec l’asbl Quatre Quarts Citoyens\, impulsé grâce au soutien de la Région wallonne (SPW-ARNE) et du Plan de relance de la Wallonie\, dans le cadre de l’appel à projet “Tiers-lieux ruraux”.
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LOCATION:Sans titre\, Belgique
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SUMMARY:Yoga Doux
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SUMMARY:SOIRÉE TALAPATAT !
DESCRIPTION:Tu as envie d’une soirée agréable et abordable ? T’es dans la purée (ou pas) pour le moment ? Viens\, tu auras la patate en sortant ! Quatre Quarts ouvre les mardis soirs avec un plat du jour à 5€… (Possibilité de payer 10\, 15\, 20€ et d’ainsi offrir des plats solidaires). \nSi t’as la patate et envie d’aller plus loin\, l’idée de ces mardis « auberge collective » est aussi de cuisiner et servir ensemble : tu peux t’inscrire pour venir aider en nous envoyant un mail la semaine précédente. Pas de réservation nécessaire pour venir manger. \n  \nImpulsé grâce au soutien de la Région wallonne (SPW-ARNE) et du Plan de relance de la Wallonie\, dans le cadre de l’appel à projets « Tiers-Lieux ».
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LOCATION:Quatre Quarts\, Rue Emile Henricot 61\, Court-Saint-Etienne\, 1490\, Belgique
CATEGORIES:Cuisine,Echange
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SUMMARY:Table de conversation en anglais
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