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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 18h45 > 19h45\n\n\n\nLa souplesse s’acquiert grâce à la pratique régulière du yoga et n’est donc pas un prérequis.\nCe cours s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux-même\, chacun à son rythme\, et expérimenter détente\, relâche du corps tout en progressant pas à pas dans les différentes postures.\n\n\n\n\nLe cours d’essai : 10€\nCycle de 5 cours : 60€\nCycle de 10 cours : 110€\n\n\n\n\nApporter son tapis et couverture.\n\n\n\nMerci de contacter Florence : madameyogaduprintemps@gmail.com\n\n0470 311 344\n12 places par cours
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SUMMARY:Présentation des livres "RESPIRATION" et "DESSINER"
DESCRIPTION:Autour du geste artistique : rencontre avec Dominique Bernard et Jean Verly.\nCes deux artistes de chez nous nous présenteront leurs ouvrages et nous partageront leurs réflexions sur l’art de regarder et d’appréhender le vivant par le dessin ou la poésie.\n\nL’ouvrage Respiration de Dominique Bernard est un recueil de poèmes\, haïkus\, textes\, contes et autres guirlandes de mots.\nDessiner : Eveiller le regard de Jean Verly nous offre une réflexion illustrée sur l’art du dessin en partant des séances que Jean organise depuis longtemps chez Quatre Quarts et ailleurs. Comment donner forme au vide\, aux ombres\, au blanc\, au modèle vivant et son regard ? Bienvenue à tou·tes !\n\n\n 
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 20h00 > 21h00\n\n\n\n\n\nLa souplesse s’acquiert grâce à la pratique régulière du yoga et n’est donc pas un prérequis.\nCe cours s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux-même\, chacun à son rythme\, et expérimenter détente\, relâche du corps tout en progressant pas à pas dans les différentes postures.\n\n\n\n\n\nLe cours d’essai : 10€\nCycle de 5 cours : 60€\nCycle de 10 cours : 110€\n\n\n\nApporter son tapis et couverture.\n\n\n\nMerci de contacter Florence : madameyogaduprintemps@gmail.com\n\n0470 311 344\n12 places par cours
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SUMMARY:Matinée Dessin
DESCRIPTION:Envie de dessiner ? \nSi l’expérience vous tente\, rendez-vous tous les jeudis à 10h. \nPrendre du papier\, un marqueur\, un pastel sec… \nPAF: abonnement 60€ pour 5 séances ou 15€ par séance\, une boisson comprise. \nPour infos : Jean Verly 0472 24 57 88
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SUMMARY:A vos aiguilles ! A vos crochets !
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SUMMARY:Ateliers de danse sur les lettres hébraïques
DESCRIPTION:La Téhima\, Harmonie en hébreu\, est un ensemble de postures en mouvement qui répondent aux 22 lettres de l’alphabet hébraïque. Cette gestuelle est liée à la symbolique\, la calligraphie et la dynamique de chaque lettre. Elle travaille sur l’ancrage\, l’allongement et la respiration des tissus\, le souffle\, donnant une intention dans la partie du corps en résonance avec la lettre et s’inscrivant dans une relation macrocosme/microcosme.Natacha vous propose ici  cycle de 6 ateliers qui suivra la progression des lettres telle qu’elle se présente dans l’alphabet. La participation par atelier est de 20 euros. La participation au cycle complet est vivement recommandée et souhaitée. Ces ateliers sont accessibles à tous. Inscription via dansevoix@gmail.com. Plus d’infos sur www.natachasimmonds.com
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SUMMARY:Yoga Doux
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SUMMARY:Inauguration de l'Expo photo : JEAN-CHARLES STEVENS
DESCRIPTION:Impression \nExposition photos et textes de Jean-Charles STEVENS \nL’œuvre est vivante\, malléable\, fragile\, sensible. Sa création est le fruit d’une étreinte entre les paysages extérieurs ou intérieurs et ce moi qui les habite. Elle est l’expression des impressions\, l’empreinte des traces réalisées de part et d’autre. Témoin de cette rencontre\, elle atteste de ce qui est. \n  \nInauguration vendredi 3 février 2023 dès 18h30 en présence de l’artiste. \n  \n 
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SUMMARY:JAM !
DESCRIPTION:Jam Session chez Quatre Quarts chaque premier vendredi du mois de 20h à 23h.\nAmenez vos instruments\, percussions\, ou juste votre voix. Timides ou extravertis\, venez jammer avec nous ! C’est une chouette soirée mensuelle où rencontrer d’autres musiciens. Les styles sont variés : Blues\, Rock\, Jazz\, Pop\, Chanson française\, anglaise\, etc.\nImpros et covers seront au programme pour tous\, musiciens débutants\, pratiquants assidus\, joueurs de cuillères ou juste spectateurs.\nEntrée gratuite\, bar et cantine ouverts.
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SUMMARY:Concert : FOUTA FLOW
DESCRIPTION:Fouta Flow\, ‘La voix d’un villageois’ en langue poular de l’Afrique de l’Ouest\, est le projet de musique traditionnelle et de reggae métissé initié par Zakaria Bocoum\, auteur-compositeur\, chanteur et guitariste originaire de Mauritanie. Fouta Folw propose un reggae roots africain teinté d’accents blues du désert. Avec sa voix qui touche l’âme\, Zakaria transmet par ses compositions originales le message des villageois qui est celui de la ‘Peace and Justice’. Les chansons Talibe ou Mama\, dénoncent l’injustice en sa Mauritanie natale. Fouta Flow propose des compositions originales en 4 langues : français\, poular\, wolof et anglais. « Le message des villageois est celui de la paix. »\nMusiciens : Zakaria Bocoum\, guitare\, chant / Alpha Athie\, guitare / Nico\, bass / Papis Diop\, batterie / Octavio\, piano
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 18h45 > 19h45\n \nVous souhaitez vous dégager un moment pour vous-même afin de retrouver la connexion avec votre corps? En raison du nombre limité de places dans la salle voûtée\, ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent pratiquer le yoga de manière régulière et intégrer un groupe (hors vacances scolaires). Débutant.e.s ou confirmé.e.s : vous êtes tous les bienvenu.e.s avec votre souplesse et votre connaissance actuelle du Yoga.\n \nVous faites parti du personnel soignant\, vous avez un emploi du temps variable et vous ne pouvez pas venir tous les mercredis? Il y a aussi une demande et une envie de votre part à pratiquer le yoga. Peut-être y a-t-il un espace sur\, ou non loin de votre lieu de travail qui pourrait accueillir un cours auquel vous et vos collègues pourriez participer selon vos horaires flottants? N’hésitez pas à me contacter pour faire grandir ce projet.\n\n \n\n\nMerci de contacter Florence pour un cours d’essai  : madameyogaduprintemps@gmail.com ou 0470 311 344\n\n\nApporter son tapis et couverture – Maximum 8 places par cours – à partir de 10 euros/cours suivant votre engagement (par 5\,10 cours ou à l’année)
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 20h00 > 21h00\n \n\n\nVous souhaitez vous dégager un moment pour vous-même afin de retrouver la connexion avec votre corps? En raison du nombre limité de places dans la salle voûtée\, ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent pratiquer le yoga de manière régulière et intégrer un groupe (hors vacances scolaires). Débutant.e.s ou confirmé.e.s : vous êtes tous les bienvenu.e.s avec votre souplesse et votre connaissance actuelle du Yoga.\n \nVous faites parti du personnel soignant\, vous avez un emploi du temps variable et vous ne pouvez pas venir tous les mercredis? Il y a aussi une demande et une envie de votre part à pratiquer le yoga. Peut-être y a-t-il un espace sur\, ou non loin de votre lieu de travail qui pourrait accueillir un cours auquel vous et vos collègues pourriez participer selon vos horaires flottants? N’hésitez pas à me contacter pour faire grandir ce projet.\n\n \n\n\nMerci de contacter Florence pour un cours d’essai  : madameyogaduprintemps@gmail.com ou 0470 311 344\n\n\nApporter son tapis et couverture – Maximum 8 places par cours – à partir de 10 euros/cours suivant votre engagement (par 5\,10 cours ou à l’année)
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DESCRIPTION:Envie de dessiner ? \nSi l’expérience vous tente\, rendez-vous tous les jeudis à 10h. \nPrendre du papier\, un marqueur\, un pastel sec… \nPAF: abonnement 60€ pour 5 séances ou 15€ par séance\, une boisson comprise. \nPour infos : Jean Verly 0472 24 57 88
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SUMMARY:Cabaret Tarot
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SUMMARY:Yoga Doux
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SUMMARY:Yoga du rire
DESCRIPTION:Rejoignez-nous le samedi 11 février et/ou 11 mars à 15h pour une séance de YOGA du RIRE\nanimée par Elisabeth Jonlet\n\nC’est simple et naturel. C’est accessible à tous*.\nLes effets du rire sont bénéfiques immédiatement et durablement\, bien au-delà de la séance de yoga du rire.\nVous voulez libérer des hormones du bien-être? Dégager vos voies respiratoires ? Booster votre système immunitaire? Vous libérer l’esprit et repartir avec la banane ? Venez faire fonctionner vos zygomatiques…\n\nUne séance de Rire à volonté débute par des exercices favorisant le déclenchement du rire et se poursuit par une méditation du rire. Avec un peu de lâcher-prise\, des rires vont naître\, se partager\, s’amplifier puis s’arrêter jusqu’à ce que d’autres émanent à nouveau.\nLa séance se termine par un temps de relaxation pour se calmer et ancrer la joie.\nDurée 1h30. Le tout\, dans le respect de soi et des autres. \nAdressez vos questions à l’adresse   en cliquant ici \nRéservation indispensable via le lien ci-joint:  form.123formbuilder.com/4973962/form\n– Samedi 11 février 2023 de 15h à 16h30\nh- Samedi 11 mars 2023 de 15h à 16h30 \n\nP.A.F: 15€ la séance (25€ les 2 séances). Talents bienvenus. \n* mais déconseillé aux femmes enceintes\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Présentation de la sève de bouleau
DESCRIPTION:De l’Alaska à la Sibérie\, une même observation : les populations locales récoltent la sève du bouleau\, un élixir de printemps aux vertus dépuratives\, que l’on dit garantes d’une vitalité préservée.  \n\nDans tout le nord de l’Europe\, à commencer par nos départements du Rhin jusqu’aux confins de la Russie la plus septentrionale\, l’eau de bouleau est l’espoir\, le bonheur et la panacée des habitants riches et pauvres\, grands et petits\, seigneurs et serfs…\nPierre-François Percy (1754-1825)\, chirurgien chef de la Grande Armée de Napoléon.\n \n\nC’est aussi devenu\, aujourd’hui\, un phénomène commercial disponible quasi toute l’année. Quelle est son histoire\, quelles sont ses vertus\, ses limites\, son utilisation\, et surtout comment la récolter ? Gilles vous partagera avec générosité cette pratique rituelle qui rythme sa vie. \nL’intervenant : Gilles Duvivier\nGilles Duvivier est romaniste et anthropologue de formation.\nÀ travers nombreuses lectures\, recherches\, rencontres\, balades\, publications et travail de son potager\, Gilles est au contact depuis 20 ans avec les plantes sauvages comestibles et médicinales.\nC’est la maladie et la guérison par les plantes qui ont amené Gilles à son projet Maforet. Dans ses forêts\, sous-bois et clairières\, il récolte la sève de bouleau en saison\, et de nombreuses plantes sauvages pour composer tisanes\, teintures mères et autres merveilles. \nOù ?\nLa réunion aura lieu dans la salle « Voûtée » de Quatre Quarts – au fond couloir d’exposition\, à l’étage.\nRue Émile Henricot 61 – 1490 Court-Saint-Étienne \nQuand ?\nLe samedi 11 février de 17h30 à 19h30 \nCombien ?\n5 € pour les membres adhérents\n10 € pour les non-membres \nPour des raisons d’organisation\, nous vous demandons de réserver vos places minimum 48h à l’avance. Merci ! \nAvant de vous inscrire\, merci de lire les conditions générales
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SUMMARY:STAND-UP SPÉCIAL
DESCRIPTION:Ce mois-ci\, Quatre Quarts accueille exceptionnellement un collectif différent de Nikoz & sa bande.\nCette fois nous aurons le plaisir de découvrir 6 nouvelles têtes pour une soirée de rires. Venez découvrir les talents de la scène belge qui ne demandent qu’à vous faire plier de rire. \n\nEntrée libre / Sortie… à discuter
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SUMMARY:Ciné-club : "HER"
DESCRIPTION:Spécial SAINT-VALENTIN \nUne nouvelle séance Ciné-club\, ça vous dit ? La dernière fois\, nous avons demandé aux participants de voter parmi 6 films sur la thématique de l’amour\, et c’est le magnifique « Her » qui l’a remporté haut la main ! Fier de six distinctions dont un Oscar\, ce long-métrage de Spike Jonze\, avec Joaquin Phoenix\, Scarlett Johansson et Amy Adams\, questionne l’entrée fracassante des intelligences artificielles dans la vie de chacun. Sont-elles dotées de conscience ? Peuvent-elles aimer ?\nNous vous invitons à le découvrir le lundi 13 février à 20h\, en guise de mise en bouche avant la Saint-Valentin (durée du film : 126min).\nLa participation financière est libre\, sachant qu’une projection coûte 150€. Un prix individuel de 5 à 10€ (en fonction du nombre de participants) est donc conseillé. Bien sûr\, les pop corns sont toujours offerts ! Le bar sera ouvert avant et après la séance\, pour discuter dans l’amour et la bonne humeur . Et vous aurez même le privilège de voter pour le film de mars !
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CATEGORIES:Ciné-club
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SUMMARY:Yoga Doux
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SUMMARY:Cours de Tai-Chi
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SUMMARY:Cours de Tai-Chi
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 18h45 > 19h45\n \nVous souhaitez vous dégager un moment pour vous-même afin de retrouver la connexion avec votre corps? En raison du nombre limité de places dans la salle voûtée\, ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent pratiquer le yoga de manière régulière et intégrer un groupe (hors vacances scolaires). Débutant.e.s ou confirmé.e.s : vous êtes tous les bienvenu.e.s avec votre souplesse et votre connaissance actuelle du Yoga.\n \nVous faites parti du personnel soignant\, vous avez un emploi du temps variable et vous ne pouvez pas venir tous les mercredis? Il y a aussi une demande et une envie de votre part à pratiquer le yoga. Peut-être y a-t-il un espace sur\, ou non loin de votre lieu de travail qui pourrait accueillir un cours auquel vous et vos collègues pourriez participer selon vos horaires flottants? N’hésitez pas à me contacter pour faire grandir ce projet.\n\n \n\n\nMerci de contacter Florence pour un cours d’essai  : madameyogaduprintemps@gmail.com ou 0470 311 344\n\n\nApporter son tapis et couverture – Maximum 8 places par cours – à partir de 10 euros/cours suivant votre engagement (par 5\,10 cours ou à l’année)
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SUMMARY:Atelier "2 tonnes"
DESCRIPTION: \n \n2tonnes CO2e par an\, c’est la quantité de gaz à effet de serre émise par personne dans un monde neutre en CO2. Certes\, mais comment faire pour réduire ? Comment agir efficacement pour le climat ? \n  \n\nEn 3 heures et en équipe\, projetez-vous jusqu’à 2050\, découvrez les leviers individuels et collectifs de la transition vers une société bas carbone\, et identifiez le rôle que vous souhaitez y jouer !\n \nCet atelier interactif de réflexion et d’action se déroule comme un jeu en équipe pour apprendre tout en s’amusant. Inscription préalable obligatoire auprès de Xavier (xavier.marichal@gmail.com)\, le nombre maximum de participants étant de 15 (et l’idéal d’être au moins 6).\n \nPour plus d’information sur l’atelier: https://www.2tonnes.org/\n 
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