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SUMMARY:A vos aiguilles ! A vos crochets !
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SUMMARY:Atelier de danse sur les lettres Hébraïques
DESCRIPTION:La Téhima\, Harmonie en hébreu\, est un ensemble de postures en mouvement qui répondent aux 22 lettres de l’alphabet hébraïque. Cette gestuelle est liée à la symbolique\, la calligraphie et la dynamique de chaque lettre. Elle travaille sur l’ancrage\, l’allongement et la respiration des tissus\, le souffle\, donnant une intention dans la partie du corps en résonance avec la lettre et s’inscrivant dans une relation macrocosme/microcosme.\nNatacha vous propose ici  un premier cycle de 5 ateliers qui suivra la progression des lettres telle qu’elle se présente dans l’alphabet. La participation par atelier est de 20 euros. La participation au cycle complet est vivement recommandée et souhaitée. Ces ateliers sont accessibles à tous. Inscription via dansevoix@gmail.com. Plus d’infos sur www.natachasimmonds.com
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SUMMARY:"Cheminons ensemble"
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SUMMARY:JAM !
DESCRIPTION:Jam Session chez Quatre Quarts chaque premier vendredi du mois de 20h à 23h.\nAmenez vos instruments\, percussions\, ou juste votre voix. Timides ou extravertis\, venez jammer avec nous ! C’est une chouette soirée mensuelle où rencontrer d’autres musiciens. Les styles sont variés : Blues\, Rock\, Jazz\, Pop\, Chanson française\, anglaise\, etc.\nImpros et covers seront au programme pour tous\, musiciens débutants\, pratiquants assidus\, joueurs de cuillères ou juste spectateurs.\nEntrée gratuite\, bar et cantine ouverts.
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SUMMARY:Spectacle : N.E.I.D.
DESCRIPTION:Syndrome de la page blanche ou panne d’inspiration\, ce duo de comédiens n’a que des débuts de sketchs à vous proposer. Ce sera à vous\, public\, de donner les idées qui leur permettront de trouver une suite à leurs histoires !\nMimes\, bruitages\, grands/petits débats et histoires drôles… Venez assister à ce spectacle familial à 90% improvisé !\n\nDécouvrez aussi NEID en vidéo sur YouTube et Facebook :\nExtrait sketch bruité au BlackSheep : https://www.youtube.com/watch?v=9OCaazBQroA\nBande annonce spectacle réalisé à LLN : https://www.youtube.com/watch?v=sJzvjF4uc8g\nExtrait sketch la voiture filmé à LLN : https://www.youtube.com/watch?v=pbcpLfnICug
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SUMMARY:La physiologie de la naissance
DESCRIPTION:Rencontres périnatales avec l’Asbl Timoun\nL’équipe des sages-femmes de TIMOUN vous propose un cycle d’ateliers autour de la naissance. Ces séances sont ouvertes à tous les parents quel que soit le lieu de naissance de l’enfant. Elles se font en collectif\, à partir de 3 couples et ou mamans. Durant cet atelier\, nous allons découvrir comment le corps de la femme se prépare pour la mise au monde de l’enfant\, quelles sont les différentes phases\, comment les reconnaitre\, les accompagner. Comprendre le fonctionnement des hormones du travail fabuleux que font la mère et l’enfant. Nous aborderons l’évolution de ce travail\, la descente du bébé\, la poussée\, le périnée……
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SUMMARY:Atelier découverte de l’outil « Les saisons de l’engagement »
DESCRIPTION:Après plusieurs mois de gestation\, Écotopie sort en septembre 2022 son nouvel outil : « Les saisons de l’engagement ». Celui-ci utilise la symbolique des saisons pour illustrer différentes manières de s’engager pour une transition écologique :  le printemps des luttes\,  l’été chaleureux et convivial\, l’automne de la récolte et  l’hiver avec ses transformations en profondeur invisibles à la surface.\nCet outil invite à se questionner sur les actions à mener pour transformer la société. Il déconstruit aussi l’idée selon laquelle il existerait un engagement idéal et un·e militant·e idéal·e. Pour que chacun·e trouve la manière de s’engager qui lui convienne.\nÉcotopie propose de découvrir ce nouvel outil et d’en percevoir les possibilités d’utilisation lors d’un atelier découverte. Chaque participant·e recevra un exemplaire papier de la fiche outil comprenant le poster A2 avec les visuels des saisons.\nObjectifs :\n Découvrir l’outil « Les saisons de l’engagement ».\n Comprendre pourquoi un outil sur la pluralité des engagements est utile.\n Appréhender le potentiel d’utilisation de l’outil.\n Public\nL’atelier s’adresse à toute personne intéressée par les notions d’engagement et de militance\, et confrontée à ces questionnements avec ses publics\, quels qu’ils soient.\n Infos et inscription sur https://ecotopie.be/formation/atelier-saisons-20221108/ \nVoir moins
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SUMMARY:Quatre Quart's Band
DESCRIPTION:Ensemble musical ouvert à tou·tes les instrumentistes et/ou chanteur·euses\, de tous styles et niveaux. Nous pouvons accueillir vocal\, percussion\, basse\, guitare\, violon(celle)\, et tout autre instrument. \n\n\nCovers français\, anglais\, ou plus\, seront au menu mais\, revisités\, arrangés à la sauce «Quatre Quarts Band». On compte sur la dynamique qui va se mettre en place pour en faire des reprises inattendues.\nVous venez participer à un\, trois ou tous les morceaux selon votre niveau\, mais avec un engagement d’assiduité aux répétitions toutes les deux semaines (2e et 4e mardi du mois\, de 20h à 23h) pour finaliser une presta de folie au Quatre Quarts.\n\n\nAttention\, ceci n’est pas un cours de musique\, vous devez pouvoir comprendre et suivre une grille d’accords ou une notation musicale et maîtriser votre instrument ou votre voix\, mais nous serons là pour progresser tous ensemble.\n\n\n\nSi vous êtes nouveau-nouvelle\, annoncez-vous tant que possible. \ncontact : olivier.stevens@oszone.be 
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SUMMARY:Cercle de chants-médecine
DESCRIPTION:Les chants-médecine se vivent en cercle. Ils sont issus des traditions spirituelles du monde.\nCes pratiques ne nécessitent pas de maitrise de la voix et s’adressent donc à toutes et tous.\nEn chantant\, nos corps vibrent et notre énergie s’harmonise.\nEnsemble\, nous synchronisons nos intentions de joie et de paix.\nLes phrases simples et courtes (mantras) sont destinées à se relier directement à la dimension du cœur.\nC’est une ode à la vie et à la terre qui nous porte et nous soigne.
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SUMMARY:Atelier de Sophrologie pour les enfants
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 18h45 > 19h45\n\n\n\nLa souplesse s’acquiert grâce à la pratique régulière du yoga et n’est donc pas un prérequis.\nCe cours s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux-même\, chacun à son rythme\, et expérimenter détente\, relâche du corps tout en progressant pas à pas dans les différentes postures.\n\n\n\n\nLe cours d’essai : 10€\nCycle de 5 cours : 60€\nCycle de 10 cours : 110€\n\n\n\n\nApporter son tapis et couverture.\n\n\n\nMerci de contacter Florence : madameyogaduprintemps@gmail.com\n\n0470 311 344\n12 places par cours
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DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 20h00 > 21h00\n\n\n\n\n\nLa souplesse s’acquiert grâce à la pratique régulière du yoga et n’est donc pas un prérequis.\nCe cours s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux-même\, chacun à son rythme\, et expérimenter détente\, relâche du corps tout en progressant pas à pas dans les différentes postures.\n\n\n\n\n\nLe cours d’essai : 10€\nCycle de 5 cours : 60€\nCycle de 10 cours : 110€\n\n\n\nApporter son tapis et couverture.\n\n\n\nMerci de contacter Florence : madameyogaduprintemps@gmail.com\n\n0470 311 344\n12 places par cours
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SUMMARY:Matières à écrire  
DESCRIPTION:  \nPour tou·tes les butineuses et butineurs d’imaginaire et du nectar des mots\,  \nse laisser inspirer des mots qui parcourent notre quotidien\, des artistes de tous bords\, des poètes\, des magazines\, des couleurs et des formes de la vie…   \n  \nPartager les mots\, les triturer ensemble\, les confronter\, les illustrer\, les inventer… lire\, écouter\, s’enchanter…  \nC’est notre proposition un jeudi tous les deux mois de 17h à 19h \nDémarrage le jeudi 10 novembre \nPuis les 12 janvier\, 9 mars\, 11 mai \nAtelier gratuit et ouvert à tous\, même en famille\, dès 14 ans  \nSe munir d’un carnet et de quoi écrire  \nL’atelier pourra se prolonger autour d’un verre ou d’un repas à la Cantine \nInscription obligatoire par sms au 0475 42 62 80 chez Dominique Brodkom
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SUMMARY:DES-MENTIEL - jeux de société
DESCRIPTION:Passionnée par les jeux de société\, j’ai fait le pas cette année de me lancer comme indépendante complémentaire. Vous conseiller et vous partager ma passion sont mes priorités\, et tout cela dans une super ambiance!\nSi besoin de plus d’infos n’hésitez pas 🙂\n\n\nCordialement\,\nJenny Fernandez Garcia
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SUMMARY:Atelier : Yoga du rire
DESCRIPTION:Rejoignez-nous \npour une séance de YOGA du RIRE\n animée par Elisabeth Jonlet\nSimples et naturels\, accessibles à tous\, les effets bénéfiques du rire sont immédiats et durables\, bien au-delà de la séance de yoga du rire.\nVous voulez libérer des hormones du bien-être ? Dégager vos voies respiratoires ? Booster votre système immunitaire ? Vous libérer l’esprit et repartir avec la banane ? Venez faire fonctionner vos zygomatiques…\nUne séance de Rire à Volonté débute par des exercices favorisant le déclenchement du rire et une méditation du rire. Avec un peu de lâcher-prise\, des rires vont naitre\, se partager\, s’amplifier puis s’arrêter jusqu’à ce que d’autres émanent à nouveau. La séance se termine par un temps de relaxation pour se calmer et ancrer la joie. Durée 1h30. Le tout\, dans le respect de soi et des autres.\n\nRéservation indispensable via le lien ci-joint:  form.123formbuilder.com/4973962/form\n\n– Samedi 12 novembre 2022P.A.F: 15€ la séance (Talents bienvenus).Déconseillé aux femmes enceintes \n\n\n\n \n\nJe m’inscris\n12 novembre 2022 de 15h à 16h30 via ce lien: form.123formbuilder.com/4973962/form \n\n 
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SUMMARY:STAND-UP
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SUMMARY:Cosearching
DESCRIPTION:Un nouveau groupe d’entraide entre chercheurs d’emploi se lance dans la commune de Court-St-Etienne ! Vous voulez tenter l’expérience Cosearching ? C’est votre jour de chance  \nLe groupe se réunira de 13h à 16h aux dates suivantes\, dans les locaux de Quatre Quarts  \n Les 15\, 17\, 22 et 25 novembre\n Les 1er\, 6\, 8\, 13 et 15 décembre \nExpérimentez l’entraide entre pairs\, surmontez vos difficultés ensemble et donnez un coup de boost à votre projet  \nInfos et inscriptions par téléphone au 0484 124 395
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SUMMARY:L’Autre table\, avec vous
DESCRIPTION:ENSEMBLE POUR UNE AUTRE MANIERE DE CONSOMMER !\n\nTrois moments clés – 12h30 – 17h30 – 19h\nPOUR L’ORGANISATION\, PREVENIR LA VEILLE\n\n\n12h30 – récolte d’invendus (pour celles et ceux qui veulent participer à la récolte au marché)\n17h30 – Préparer la rencontre (réflexion sur la recette du soir)\n19h00 – Un moment convivial et participatif dans l’espace culturel de Quatre Quarts\n\nBienvenue à toutes et tous !\nInfo tél  : 0486 22 64 24\nFACEBOOK/ INSTAGRAM www.facebook.com/equipespop
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SUMMARY:Yoga Doux
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SUMMARY:Cours de Tai-Chi
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 18h45 > 19h45\n\n\n\nLa souplesse s’acquiert grâce à la pratique régulière du yoga et n’est donc pas un prérequis.\nCe cours s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux-même\, chacun à son rythme\, et expérimenter détente\, relâche du corps tout en progressant pas à pas dans les différentes postures.\n\n\n\n\nLe cours d’essai : 10€\nCycle de 5 cours : 60€\nCycle de 10 cours : 110€\n\n\n\n\nApporter son tapis et couverture.\n\n\n\nMerci de contacter Florence : madameyogaduprintemps@gmail.com\n\n0470 311 344\n12 places par cours
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 20h00 > 21h00\n\n\n\n\n\nLa souplesse s’acquiert grâce à la pratique régulière du yoga et n’est donc pas un prérequis.\nCe cours s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux-même\, chacun à son rythme\, et expérimenter détente\, relâche du corps tout en progressant pas à pas dans les différentes postures.\n\n\n\n\n\nLe cours d’essai : 10€\nCycle de 5 cours : 60€\nCycle de 10 cours : 110€\n\n\n\nApporter son tapis et couverture.\n\n\n\nMerci de contacter Florence : madameyogaduprintemps@gmail.com\n\n0470 311 344\n12 places par cours
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SUMMARY:Matinée Dessin
DESCRIPTION:Envie de dessiner ? \nSi l’expérience vous tente\, rendez-vous tous les jeudis à 10h. \nPrendre du papier\, un marqueur\, un pastel sec… \nPAF: abonnement 60€ pour 5 séances ou 15€ par séance\, une boisson comprise. \nPour infos : Jean Verly 0472 24 57 88
URL:https://quatrequarts.coop/event/matinee-dessins-2/2022-11-17/
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