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SUMMARY: Marmite norvégienne/Slow cooker
DESCRIPTION:Connais-tu le principe de la marmite norvégienne qui permet de cuire un tas d’aliments avec très peu d’énergie ?\nC’est une technique de cuisson ‘low tech’ utilisée dans le monde entier ! En calfeutrant la casserole après une première étape de cuisson ‘traditionnelle’\, les aliments continuent leur cuisson douce sans énergie supplémentaire.\n\nGO transition et Rawète te proposent de fabriquer ta propre marmite lors d’un atelier convivial !\n \n> Economie d’énergie !\n> Gain de temps\n> Cuisson douce\n> Filière locale\n\n\nInfos pratiques :\n\nTout public\nMin. 6 – Max. 10 participant·e·s\nPAF : 65 € (matériel compris EXCEPTE le tissu)\n\nUne fois ton inscription effectuée\, on se mettra en contact avec toi pour te guider dans ton choix de tissu pour une marmite réussie ! \n>> Thé/tisane offert \n>> Actuellement\, paiement en liquide ou par virement \n>> Infos : ateliersrawete@gmail.com ou 0485 43 08 47 (Tatiana) \n\n—\n\n\n\n| Les Ateliers Rawète asbl |\nQuai libre – Gare de Court-St-Etienne\nwww.rawete.be // 0485 43 08 47 (Tatiana)\nateliersrawete@gmail.com
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SUMMARY:Balade Champignon 2
DESCRIPTION:  \nBalades autour des champignons – Sortie 2 : Mycologie et mycothérapie – par Folia Officinalis et Sporophorus  \nNous accueillons Davide Cascino\, qui nous guidera lors de deux balades à la découverte des champignons ! \n  \nA programme de la 1e sortie : \n“ Les champignons\, qui sont-ils ? Comment vivent-ils ? Où les trouve-t-on ? Comment les cueillent-on ? \n Pour cette première sortie au cœur de la forêt du “Bois des nonnes” à Ittre\, nous essayerons de trouver les réponses à ces nombreuses questions. \nNous aurons l’occasion de les voir\, de les cueillir\, de les sentir … Pour mieux les connaître. \nNous allons également apprendre à identifier certains groupes ou genres de champignons par des caractéristiques bien à eux ! La toxicologie des champignons sera\, bien évidemment\, de mise ! «  \n  \nA programme de la 2e sortie : \n“Après la première sortie pratique sur la mycologie et la toxicologie\, mettons en avant la thérapie par les champignons ! \nBien que très peu mise en vedette à l’instar de la phytothérapie\, et sujet tabou même pour pas mal de mycologues\, les champignons font leurs preuves depuis bien des années dans le domaine médical\, le plus connus est de loin la pénicilline par exemple\, mais il y en a beaucoup d’autres qui traitent cancers\, carences en vitamines\, etc.” \n  \nA qui est destinée cette sortie ? \nLa 1e sortie est destinée à toute personne (adulte ou ado) curieuse de découvrir les bases de la mycologie.  \nLa 2e sortie est destinée à toute personne (adulte ou ado) curieuse de découvrir les bases de la mycothérapie. \n  \nPour être plus à l’aise lors de la 2e balade\, nous vous conseillons de vous inscrire à la 1e\, où les bases en matière de « champignon » seront expliquées. Mais ce n’est pas obligatoire ! \n  \nMatériel à apporter: \nNous vous conseillons de prendre de bonnes chaussures de marche\, vêtements en fonction de la météo\, une gourde d’eau\, loupe toujours bienvenue et de quoi prendre des notes (si vous le souhaitez). \n  \nEn pratique: \nQuand ? \nNous vous accueillons pour la première balade le 25 septembre de 10h à 12h. \nLa deuxième balade se déroulera le 2 octobre de 10h à 12h. \n  \nOù ? \nDépart rue Maurice Brancard\, 39\, à Ittre.  \n  \nCombien ? \n12 € pour les adhérents à Folia Officinalis asbl. \n15 € pour les non adhérents. \n  \nPlus d’infos et inscriptions: \n☎️ 0490/46.01.54 \n📧 info@folia-officinalis.be \n🌐 mp via Facebook ou Instagram. \n💻 www.folia-officinalis.be via l’onglet « Agenda ». \n  \nPlaces limitées à 15 personnes par sortie.  \nPour des raisons d’organisation\, nous vous demandons de vous inscrire avant : \n\nle 23 septembre pour la 1e sortie\nle 30 septembre pour la 2e sortie\n\nEn cas de grandes sécheresses ou de trop fortes pluies la sortie pourrait-être annulée ou reportée. \n  \nL’invité : \nDavide nous vient du Hainaut occidental. Il a fait trois ans de formations au sein du Cercle des naturalistes de Belgique à Bruxelles au Musée Royal des Sciences Naturelles et est passionné par la mycologie ; vous pouvez d’ailleurs le retrouver sur YouTube et voir ses vidéos instructives sous le pseudo Sporophorus ! \nIl s’intéresse beaucoup au monde des mycètes\, notamment à la « mycorestauration » autrement dit : la dépollution des milieux et la restructuration de ceux-ci ainsi qu’aux teintures naturelles à base de champignons et à la mycothérapie\, mais surtout et avant tout au plaisir de les observer ! \n  \nN’hésitez pas à consulter sa chaîne Youtube ! https://www.youtube.com/channel/UCbdKFgunfZG5-NbQCN5uC9g \n  \nL’hôte : \nL’asbl Folia Officinalis\, composée de Chloé et Tamara\, respectivement herboriste/romaniste et pharmacienne\, vous propose un lieu de documentation et de formation\, sur les médecines complémentaires et notamment la phytothérapie\,  qui se veut accessible aux actuels et futurs professionnels de la santé comme aux amateurs. \nwww.folia-officinalis.be \n— — Folia Officinalis ASBL — Bibliothèque et centre d’information sur les médecines complémentaires www.folia-officinalis.be 0490/46.01.54 BE0773.745.937
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 18h45 > 19h45\n\n\n\nLa souplesse s’acquiert grâce à la pratique régulière du yoga et n’est donc pas un prérequis.\nCe cours s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux-même\, chacun à son rythme\, et expérimenter détente\, relâche du corps tout en progressant pas à pas dans les différentes postures.\n\n\n\n\nLe cours d’essai : 10€\nCycle de 5 cours : 60€\nCycle de 10 cours : 110€\n\n\n\n\nApporter son tapis et couverture.\n\n\n\nMerci de contacter Florence : madameyogaduprintemps@gmail.com\n\n0470 311 344\n12 places par cours
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 20h00 > 21h00\n\n\n\n\n\nLa souplesse s’acquiert grâce à la pratique régulière du yoga et n’est donc pas un prérequis.\nCe cours s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux-même\, chacun à son rythme\, et expérimenter détente\, relâche du corps tout en progressant pas à pas dans les différentes postures.\n\n\n\n\n\nLe cours d’essai : 10€\nCycle de 5 cours : 60€\nCycle de 10 cours : 110€\n\n\n\nApporter son tapis et couverture.\n\n\n\nMerci de contacter Florence : madameyogaduprintemps@gmail.com\n\n0470 311 344\n12 places par cours
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SUMMARY:Matinée Dessin
DESCRIPTION:Envie de dessiner ? \nSi l’expérience vous tente\, rendez-vous tous les jeudis à 10h. \nPrendre du papier\, un marqueur\, un pastel sec… \nPAF: abonnement 60€ pour 5 séances ou 15€ par séance\, une boisson comprise. \nPour infos : Jean Verly 0472 24 57 88
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SUMMARY:A vos aiguilles ! A vos crochets !
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SUMMARY:Inauguration de l'Expo de LUCIE FLAMANT
DESCRIPTION:Ces travaux sont issus de recherches plastiques après une longue période de pratique de la peinture figurative. \nCes collages de papiers colorés sont un prétexte à l’exploration des notions plastiques élémentaires : un jeu de matières\, de formes et couleurs. \nJ’ai manipulé le papier comme une peau fragile et sensible ; laissant apparaitre les rides et les rugosités à travers ses couches translucides. \nDes petits bouts mis bout à bout\, d’où nait un espace chromatique\, sans noms\, mais rythmé\, juste pour inciter l’œil à regarder…
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SUMMARY:BDvoreuses
DESCRIPTION:Quatre Quarts\, c’est aussi le partage de coups de coeur lecture (que vous pouvez emprunter) et de BDs que vous pouvez lire avec un bon petit café 🙂\n\nUne nouvelle sélection vous est proposée et une séance discussion autour de « L’enfance d’Alan » aura lieu le 6/10. A bientôt.
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SUMMARY:"Cheminons ensemble"
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SUMMARY:JAM !
DESCRIPTION:Jam Session chez Quatre Quarts chaque premier vendredi du mois de 20h à 23h.\nAmenez vos instruments\, percussions\, ou juste votre voix. Timides ou extravertis\, venez jammer avec nous ! C’est une chouette soirée mensuelle où rencontrer d’autres musiciens. Les styles sont variés : Blues\, Rock\, Jazz\, Pop\, Chanson française\, anglaise\, etc.\nImpros et covers seront au programme pour tous\, musiciens débutants\, pratiquants assidus\, joueurs de cuillères ou juste spectateurs.\nEntrée gratuite\, bar et cantine ouverts.
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SUMMARY:Atelier : Yoga du rire
DESCRIPTION:Rejoignez-nous \npour une séance de YOGA du RIRE\n animée par Elisabeth Jonlet\nSimples et naturels\, accessibles à tous\, les effets bénéfiques du rire sont immédiats et durables\, bien au-delà de la séance de yoga du rire.\nVous voulez libérer des hormones du bien-être ? Dégager vos voies respiratoires ? Booster votre système immunitaire ? Vous libérer l’esprit et repartir avec la banane ? Venez faire fonctionner vos zygomatiques…\nUne séance de Rire à Volonté débute par des exercices favorisant le déclenchement du rire et une méditation du rire. Avec un peu de lâcher-prise\, des rires vont naitre\, se partager\, s’amplifier puis s’arrêter jusqu’à ce que d’autres émanent à nouveau. La séance se termine par un temps de relaxation pour se calmer et ancrer la joie. Durée 1h30. Le tout\, dans le respect de soi et des autres.\n\nRéservation indispensable via le lien ci-joint:  form.123formbuilder.com/4973962/form\n\n– Samedi 12 novembre 2022P.A.F: 15€ la séance (Talents bienvenus).Déconseillé aux femmes enceintes \n\n\n\n \n\nJe m’inscris\n12 novembre 2022 de 15h à 16h30 via ce lien: form.123formbuilder.com/4973962/form \n\n 
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SUMMARY:BAL FOLK : AU PIED LEVÉ
DESCRIPTION:AU PIED LEVÉ\n\n\n\n\nfait son grand tourQuinze ans déjà et la pêche\, plus que jamais !Depuis ses débuts en pays de betteraves au bord de la ligne de bus 142B\, Au Pied Levé mêleles influences et les générations. Les premières inspirations qui puisaient largementdans lesmusiques traditionnelles d’Europe s’étoffent aujourd’hui de couleurs jazzy. Le saxophonesoprano de François Postic entraîne les cordes de l’ensemble sur tapis d’accordéonchromatique et ce mariage assure au groupe un son inimitable.Dans une énergie renouvelée par ces longs mois de disette\, les 7 musiciens proposent leursnouvelles compositions : entre trad crin–crin assumé et impros jazz envolées\, un concertAuPied Levé est l’événement rêvé pour ramener la musique\, la danse et la fête\, toutesgénérations confondues. \nCatherine Blanjean\, violonPierre Brasseur\, mandolineJonathan Bruyninx\, guitareBarthélémy Houben\, accordéon chromatiqueMichel Jacqmain\, cistreThibaud Misson\, contrebasseFrançois Postic\, saxophone soprano \nSimon Renquin\, sonorisationContact : 0498 13 22 70 – cblanjean@gmail.com – Catherine Blanjean
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SUMMARY:La physiologie de la naissance
DESCRIPTION:Rencontres périnatales avec l’Asbl Timoun\nL’équipe des sages-femmes de TIMOUN vous propose un cycle d’ateliers autour de la naissance. Ces séances sont ouvertes à tous les parents quel que soit le lieu de naissance de l’enfant. Elles se font en collectif\, à partir de 3 couples et ou mamans. Durant cet atelier\, nous allons découvrir comment le corps de la femme se prépare pour la mise au monde de l’enfant\, quelles sont les différentes phases\, comment les reconnaitre\, les accompagner. Comprendre le fonctionnement des hormones du travail fabuleux que font la mère et l’enfant. Nous aborderons l’évolution de ce travail\, la descente du bébé\, la poussée\, le périnée……
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SUMMARY:Yoga Doux
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SUMMARY:Quatre Quart's Band
DESCRIPTION:Ensemble musical ouvert à tou·tes les instrumentistes et/ou chanteur·euses\, de tous styles et niveaux. Nous pouvons accueillir vocal\, percussion\, basse\, guitare\, violon(celle)\, et tout autre instrument. \n\n\nCovers français\, anglais\, ou plus\, seront au menu mais\, revisités\, arrangés à la sauce «Quatre Quarts Band». On compte sur la dynamique qui va se mettre en place pour en faire des reprises inattendues.\nVous venez participer à un\, trois ou tous les morceaux selon votre niveau\, mais avec un engagement d’assiduité aux répétitions toutes les deux semaines (2e et 4e mardi du mois\, de 20h à 23h) pour finaliser une presta de folie au Quatre Quarts.\n\n\nAttention\, ceci n’est pas un cours de musique\, vous devez pouvoir comprendre et suivre une grille d’accords ou une notation musicale et maîtriser votre instrument ou votre voix\, mais nous serons là pour progresser tous ensemble.\n\n\n\nSi vous êtes nouveau-nouvelle\, annoncez-vous tant que possible. \ncontact : olivier.stevens@oszone.be 
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SUMMARY:Cercle de chants-médecine
DESCRIPTION:Les chants-médecine se vivent en cercle. Ils sont issus des traditions spirituelles du monde.\nCes pratiques ne nécessitent pas de maitrise de la voix et s’adressent donc à toutes et tous.\nEn chantant\, nos corps vibrent et notre énergie s’harmonise.\nEnsemble\, nous synchronisons nos intentions de joie et de paix.\nLes phrases simples et courtes (mantras) sont destinées à se relier directement à la dimension du cœur.\nC’est une ode à la vie et à la terre qui nous porte et nous soigne.
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SUMMARY:Atelier de Sophrologie pour les enfants
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SUMMARY:Cours de Tai-Chi
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 18h45 > 19h45\n\n\n\nLa souplesse s’acquiert grâce à la pratique régulière du yoga et n’est donc pas un prérequis.\nCe cours s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux-même\, chacun à son rythme\, et expérimenter détente\, relâche du corps tout en progressant pas à pas dans les différentes postures.\n\n\n\n\nLe cours d’essai : 10€\nCycle de 5 cours : 60€\nCycle de 10 cours : 110€\n\n\n\n\nApporter son tapis et couverture.\n\n\n\nMerci de contacter Florence : madameyogaduprintemps@gmail.com\n\n0470 311 344\n12 places par cours
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DESCRIPTION:Rencontres périnatales avec l’Asble Timoun\nL’équipe des sages-femmes de TIMOUN vous propose un cycle d’ateliers autour de la naissance. Ces séances sont ouvertes à tous les parents quel que soit le lieu de naissance de l’enfant. Elles se font en collectif\, à partir de 3 couples et ou mamans. Durant cet atelier\, nous allons découvrir comment le corps de la femme se prépare pour la mise au monde de l’enfant\, quelles sont les différentes phases\, comment les reconnaitre\, les accompagner. Comprendre le fonctionnement des hormones du travail fabuleux que font la mère et l’enfant. Nous aborderons l’évolution de ce travail\, la descente du bébé\, la poussée\, le périnée……
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SUMMARY:Cours de Yoga Hatha
DESCRIPTION:Cours de Yoga Hatha\, méditation et relaxation – 20h00 > 21h00\n\n\n\n\n\nLa souplesse s’acquiert grâce à la pratique régulière du yoga et n’est donc pas un prérequis.\nCe cours s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux-même\, chacun à son rythme\, et expérimenter détente\, relâche du corps tout en progressant pas à pas dans les différentes postures.\n\n\n\n\n\nLe cours d’essai : 10€\nCycle de 5 cours : 60€\nCycle de 10 cours : 110€\n\n\n\nApporter son tapis et couverture.\n\n\n\nMerci de contacter Florence : madameyogaduprintemps@gmail.com\n\n0470 311 344\n12 places par cours
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DESCRIPTION:Envie de dessiner ? \nSi l’expérience vous tente\, rendez-vous tous les jeudis à 10h. \nPrendre du papier\, un marqueur\, un pastel sec… \nPAF: abonnement 60€ pour 5 séances ou 15€ par séance\, une boisson comprise. \nPour infos : Jean Verly 0472 24 57 88
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